刮痧的刮，到底怎么刮最有效？

大荆

刮痧越痛越好吗？关于刮痧，有一些人会觉得必须要特别痛才行，甚至是要出现刮痕才是最有效的，真的是这样吗？这种看法是完全错误的。正确的刮痧才会发挥功效和作用。下面就来看看刮痧的常识和功效作用吧。

刮痧越痛越好吗

刮痧，是用刮痧板蘸刮痧油反复刮动，摩擦患者某处皮肤，以治疗疾病的一种方法。刮痧，是使用刮痧的工具，在人体的穴位和经络上进行刮擦，起到良性的刺激，可以使经络和穴位充血，以此改变微循环，可以帮助我们疏通经络和活血化瘀等，并且还能够使我们的免疫功能和抗病功能增加，有保健治病的功效。

刮痧力道的大小并没有太大的区别，因为刮痧不是越痛越好，更不用必须要刮出黑紫色的伤痕。通常情况下，在身体有问题的地方刮痧会感到疼痛并且逐渐出现红瘀，褪色速度也慢。而正常的部位红得快褪色也快。刮痧所选择的身体部位和力道如果不正确，就很可能会有血管破裂而皮肤红紫的状况，这时就已然导致了皮肉伤。

事实上，即使是不在穴位和经络上拔罐，用力的按压和拍打就会有疼痛感。在不正确的部位进行刮痧就会有不平滑的干，这时痛就是很平常的。一般情况下，身体状况良好的人，在刮痧后3个小时内刮痕会消失，大部分人最长一天内就消失了。即使年纪大、病重的人，也在2～3天内就能消失。但是如果使劲刮、乱刮，痧痕一两个星期都无法消去。

接下来，再来了解了解刮痧都有哪些好处吧。

刮痧的功效作用

活血祛瘀。刮痧可调节肌肉的收缩和舒张 使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环 ，增加组织血流量 ，从而起到活血化瘀、祛瘀生新的作用。

调整脏腑。刮痧通过对皮部和穴位的刺激 ，从而起到对内脏功能调节作用 ，使其阴阳达到动态平衡。如肠蠕动亢进者 ，在腹部和背部等处使用刮痧手法可使亢进者受到抑制而恢复正常。反之 ，肠蠕动功能减退者 ，则可促进其蠕动恢复正常。

舒筋通络。刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，提高局部组织的痛阈值，使紧张或痉挛的肌肉得以舒展 ，消除疼痛 ，达到通则不痛的目的。

排除毒素。刮痧过程可使局部组织形成高度充血 ，血管神经受到刺激使血管扩张 ，血流及淋巴液增快 ，吞噬作用及搬运力量加强 使体内废物、毒素可从皮肤排出体外 ，可以减轻病势 ，促进康复。

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荆五针

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