艾灸多久为一个疗程，一天灸几次？施灸该注意什么，灸后如何保养

大荆

随着现在生活的不断提高，我们越来越注重自己的身体健康了，平时可能会多做一些养生的活动，比如艾灸。但是艾灸中总是充斥着各种各样的问题，很多人刚接触艾灸，不知道一天艾灸几次，或者艾灸多久为一个疗程，很多的书上有一些资料，都会给大家说每周一个疗程，或者每十天一个疗程，或每半个月一个疗程或每个月一个疗程都有。

艾灸的养生之道

那么到底疗程怎么来划分呢?其实呢？不要太纠结这个问题，一人一个样，量力而行。今天吱声就为大家详细介绍下。

一、艾灸疗程因人而异

1、急性病症

艾灸的所谓“疗程”要根据病人的实际情况而定。假如说这个人是急性病症，已经很难受了，那么你要在短时间内就给他解决了，所以艾灸的疗程划分的要短，连着灸个七八天，就要休息休息，然后接着坚持灸。

2、类风湿病症

比如说类风湿病人是非常痛苦的，那么这时候病症表现非常明显，为了要尽快减轻人体的病痛，艾灸的时候疗程要短，量要大，一次灸量有的人可以灸一两个小时，甚至两三个小时，也有人一天灸五六个小时的都有。那么如果灸量很大，就可以灸个一星期，中间让身体缓解几天，让艾火在身体里边形成循环以后，然后真正的释放，真正的让自己身体能够全部吸收。

艾灸

3、慢性病

还有一些病症不那么严重，常年的慢性病，症状也不太明显，这种的情况施灸的时候就是一次比如施灸的时间我们也可以灵活的减少一些，然后施灸的量可以适当的减少一些，但是长期坚持，然后疗程也可以放到一个月一个疗程。要根据具体情况全面考虑，这样和用药的分量一样，无太过不及之弊。

4、前列腺

比如前列腺的慢性病问题，也没什么太明显的症状，反正就是有时候小便频数，那么，这时候就可以把病程的周期拉长一些，比如灸个十天半月，灸一个月，中间可以缓解几天，都是可以的。

二、艾灸疗程因病症灸时，灸量而不同

我们已经了解到艾灸要分几天一个疗程，很多人在艾灸以后达不到去强身健体的作用，这样的话就会以为艾灸这种方法是毫无用途的，其实是因为自己艾灸的时间不对，如果不能够达到一定的温热程度的话就起不到养生作用。

艾灸

每燃烧一个艾炷为之一壮，每灸一次少则3~5壮，多则可灸数十壮、数百壮。至于施灸的时间长短原则是：灸从久，在可承受的范围内，艾灸时间尽可能长久，且必须长期施行方能见功，这是对慢性病而言。一般前三天，每天灸一次，以后间隔一日灸一次，或间隔两日灸一次，可连续灸治一个月、二个月、三个月，甚至半年或一年以上。

如果用于健身灸，则可以每月灸三五次，终生使用，效果更好。如果是急性病、偶发病，有时只灸一、二次，就结束了，以需要而定，不必限制时间和次数。

三、艾灸疗程因部位而不同

头面是诸阳汇聚之处，胸膈是君火、相火之地，不宜再施加过多的火气；腹背阴虚有热的也不能多灸。在身体当中，四肢穴位比较适合艾灸。上肢和骨关节应该浅刺少艾灸，下肢和肌肉丰厚处却可以深刺重灸。在临床上，凡肌肉偏薄之处，骨骼之上，以及大血管和活动关节、皮肤皱纹等部位，均避免直接灸法；凡肌肉肥厚之处，尤其是背部俞穴多灸长灸无妨。任何灸法均可使用。

隔姜灸

至于灸的程度，前人有成熟的经验，我们可直接根据自身情况进行参考选用。如《医宗金鉴》上说：“皮不痛者毒浅，灸至知痛为止；皮痛者毒深，灸至不知痛为度。”这是指外科灸疗痈疮毒而言。

更具体地说：“凡灸诸病，必火足气到，始能求愈。然头与四肢皮肉浅薄，若并灸之，恐肌骨气血难堪，必分日灸之，或隔日灸之，其艾炷宜小，壮数宜少。有病必当灸巨阙、鸠尾二穴者，必不可过三五壮。背腰下皮肉深厚，艾炷宜大，壮数宜多，使火气到，始能去痼冷之疾也。

因此，不管灸治哪个穴位，都要“足量”，热力要能够深入体内，直达病所。为了防止艾灸时出现的痛苦，提出可以隔日灸，还视病情的深浅轻重、穴位的位置来决定艾条的大小。

施灸注意事项

1、要注意空气冷暖的调节和安全：

施灸时不免要有烟薰和艾味，艾本来具有芳香气味，有的人很爱闻，有的人则嫌恶，因此在避免风吹病人的条件下，可以开窗调换空气。施灸时要脱衣服，应特别注意室内的温度和内外隔障，尤其在冬季严寒和夏季酷暑之际，更应注意使病人舒适。灸法最易落火，烧灼皮肤和衣服，应小心处理，当心失火。应用物品必须具备，如坐灸之椅，卧灸之床，各种灸料及点火之香等一应用具，务必事先备妥。

艾灸禁忌

2、必须做到姿势端正，体位舒适，穴道准确。

《千金方》上说：“凡点灸法，皆须平直，四肢勿使倾侧。灸时孔穴不正，无益于事，徒破皮肉耳。若坐点则坐灸之，卧点则卧灸之……”可见对体位非常重视。这是很有道理的，应该严格端正姿势，然后施灸。灸胸腹应仰卧，腰及下肢后面应俯卧，肩背部要正坐或俯卧位，手足肘膝以下也以正坐为宜。尤其要注意体位自然，肌肉放松，不要取勉强的体位。因为直接灸往往需经多次反复施灸，第一次要打好基础，否则穴位不准，再行更换，则从头灸起，就又要再受些痛苦。临床上在施灸中发现穴位不准，要随时修正。

3、灸法与消毒：

皮肤上施灸，一般对消毒要求不太紧要。不过直接灸时，应用75%酒精棉球消毒，擦拭干净，面积要大些，以防灸后皮肤破溃，继发感染。至于灸的原料不需消毒，只要将艾绒晒干，生姜用时洗净即可。

4、灸疮的处理：

凡用灸法烧破皮肤，均可涂紫药水，用敷料保护。尤其用直接灸法，往往发生起疱、结痂、溃烂等灸疮现象，为了防止摩擦，保护皮痂，预防感染，可以用消毒敷料或淡膏药覆盖，再灸时揭开，灸后再盖上。如发生继发感染，可用消炎药膏或玉红膏(成药)涂贴。内衣要干净柔软，烫晒消毒以防感染。

艾灸

5、晕灸的防治：

晕灸者虽不多见，但发生晕灸时也和晕针一样，会出现突然头昏、眼花、恶心、颜面苍白、脉细手冷、血压降低、心慌汗出，甚至晕倒等症状。多因初次施灸或空腹、疲劳，恐惧、体弱、姿势不当、灸炷过大、刺激过重等引起。一经发现，要立即停灸，让病人平卧，一般无什么危险。但应注意施灸的禁忌，做好预防工作，在施灸中要不断留心观察，争取早发现，早处理，防止晕灸为好。经灸一二次后，情况就会好转。

6、施灸与保养：

灸后调养的方法和针后的调养是一样的，要乐观愉快，心情开朗，精心调养，戒色欲，勿过劳，清淡素食等。灸后调养口诀：灸后风寒须谨避，七情莫过慎起居，切忌生冷醇厚味，惟食素淡最适宜。

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