中医拔罐，可以强身健体养生祛病！如何拔才规范？拔完要注意什么

大荆

导语：拔罐许多人都不陌生，很多人在闲暇时也会自己尝试拔罐养生，祛除疼痛，但是有些人在拔罐时会受到伤害，这说明他们并不知道如何正规地去治疗。今天我们就来说说吧。

什么是拔罐？

拔罐是一种以强身健体、防病治病为目的的治疗方法。是指负压对皮肤进行吸引，刺激周围的穴位，因为我们体内的经络都是相通的，从而可以调理身体各个机能，使得通体舒泰，精神抖擞。

如何拔罐？

第一步
首先要选择罐子。罐子要选择罐口边缘整齐、厚而光滑，不能在拔罐时使人受伤。医院一般选用木罐，如果找不到木罐，也可以使用玻璃罐，但是一定要注意边缘无破口。
第二步
在选择好罐子后，先将罐子清洗干净，再让病人取一个舒适的体位，如果是背部拔罐，一般是俯卧位。将病人拔罐的部位露出，然后就开始点火烧罐，要注意的是，点燃的探子最好选用燃烧时不掉落残渣的物品为宜，临床上常用的探子一般是蘸酒精的棉花，在探子燃烧后，伸入到罐子中晃几下，使罐子中有负压，然后迅速盖到要拔罐的部位，在吸住后用手摇晃几下，防止罐子掉落。这里要注意的是不要把罐口烧热，以防烫伤。
第三步
拔罐的时间一般在15~20分钟为宜，取罐时不可强行将罐子取下，否则很容易受伤，应该一只手握着罐子向周边倾斜，另一只手按压住皮肤，使空气慢慢进入到罐内，然后可以顺利取下。

还有一种叫走罐的拔罐方法，就是在罐子吸附在皮肤上时，用手微微把罐子向上提，使罐子在皮肤上移动，这样可以治疗多个部位。但要注意的是，为了防止患者皮肤受损，要用润滑剂给予润滑。
拔罐的注意事项

1. 拔罐后不要立即洗澡。
在拔罐后，拔罐局部的毛细血管处于通透开放状态，如果立即洗澡，湿气可能就会趁虚而入，使拔罐效果适得其反，身体很容易受凉患病。
2. 再次拔罐不要在同一个部位。
拔罐会造成局部毛细血管破裂出血，如果在同一个部位频繁拔罐，很可能加重损伤，对疾病的预防和治疗带来难题。
3. 拔罐后记得保暖。
拔罐在中医里面属于泻法，所以说在拔罐后身体会变得虚弱，而且毛孔也是开放状态，如果此时受了风寒就非常容易患病，所以在拔罐后记得保暖。

4. 拔罐时间不能过长
拔罐本质上是使皮肤内的血管破裂出血，对身体是一种伤害，如果时间过长的话，对皮肤的损伤就很大了，所以时间一定要控制好。

结语：拔罐是一种很好的治疗方法，但是如果操作不当的话还是有一定的危害性的，所以拔罐者一定要遵守注意事项，这样才可以把伤害减小到最低。

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