刮痧有什么好处？中医坦言：用不了多久，4个好处能让你心动

大荆

刮痧是我们日常生活中常见的理疗方法，可起到扩张人体毛细血管，加快汗腺分泌和血液循环，对缓解高血压、热天中暑和肌肉疼痛等症状都具有良好的功效。平时经常刮痧，还可起到调节精气，缓解疲劳，提升人体免疫力的作用。那么刮痧对于人体每个部位的功效具体是什么呢？

刮痧有哪些功效？会给你带来4大好处

1、刮头部提升精气神

头部是人体全身阳经汇合之地。早上起床之后，可用刮痧梳对头部进行刮拭，可起到振奋精神的功效。具体操作步骤是以头的顶部百会穴为中心，向周围进行放射状刮拭，刮至头皮产生热感位置。如果头部有疼痛的位置，可在此位置刮拭五到十次。

2、刮手脚促进血液畅通

经常刮手脚可起到行气通络的功效。生活中部分女性经常出现手脚冰冷的情况，这主要是因为体内阳气不足造成的，或者与体内血液流通不畅相关。建议使用刮痧板抚触手掌，手掌温度上升后再用刮痧板的凹陷刮拭手指的周围，方向是从根部向指尖，每个方向刮拭五到十次。同理，这种刮拭方法也可用于双脚的理疗。

3、刮胸骨解决胸闷气短

可起到理气宽胸的功效。大部分人心情低落时或过度劳累后便会出现气短胸闷，可尝试用刮板的单角按照自上而下的方向刮拭胸骨的下半段。因为这个位置是“气会”膻中穴，刮拭这个位置有宽胸理气的功效。另外，经常打嗝的人也可刮拭这个位置。

4、刮眼部增强视力

可起到明目，增强视力的作用。大家都做过眼保健操，对人体眼部的几个穴位较为熟悉。如果用刮痧板代替手指对眼部的几个穴位进行揉按，则会对穴位产生更为有力的刺激。

以上就是为大家介绍的关于刮痧对每个人体部位功效的介绍，平时如果有类似的症状，可参考以上介绍方法进行刮拭，一定起到意想不到的效果。


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怎么刮？刮哪里？