脊柱理疗瑜伽课

大荆

脊柱保养瑜伽可以有效提升脊柱的四个生理曲度的灵活性。增强腹部核心肌群的力量，还可以减轻腰椎和颈椎的疼痛问题，改善体态提升气质。适合所有瑜伽爱好者练习。

                       

  


凌晨导师简介：

12年资深瑜伽高级导师

哈他瑜伽师培训导师

理疗私教瑜伽培训导师

女性调理资深私教导师

精准身体评估培训师

肩颈理疗瑜伽培训师

产后修复私教/培训导师


一节脊柱保养瑜伽课





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