他靠按摩康复了腰椎间盘突出？为什么有人一按反而更严重了呢？

大荆

我是大德天地，点击上方关注，每天为你分享健康内容，私信我回复数字01，为你解答更多病症问题。

最近，天气越来越冷了，各种关节疼痛也都蠢蠢欲动地要出来兴风作浪了。

有很多朋友也发来私信问：腰椎间盘突出，痛得厉害，应该怎么办呢？我自己在家按摩按摩，行吗？毕竟，拖着一个痛得不得了的腰出去挂号排队候诊看病或者是做理疗，也挺难受的。

为了帮大家答疑解惑，我们也特地采访了一些腰椎间盘突出的老患者朋友，结果，得到的结论，两极分化！

有的说，按摩挺好，按一下不但不疼了，而且长期坚持按，还能康复呢！

有的则表示：可千万别按摩！我这腰，就是按坏的！钱花了，痛受了，腰还坏了，不值当啊！

那么，腰椎间盘突出，到底能不能按摩呢？

今天咱们就来说道说道！

首先，在中医看来，按摩肯定是个好方法。

腰椎间盘突出，僵硬的腰部肌肉缺乏弹性，会在弯腰的时候对椎间盘产生直接的刺激作用，会将椎间盘挤出去进而压迫神经，产生一系列反应，譬如说屁股疼、腿疼腿麻、脚疼脚麻等等。那么适当的按摩，可以帮助松懈肌肉，减轻关节压力，消除神经压迫，起到缓解症状的作用。

但是为什么有人接受按摩之后，不仅没好转，反而越来越重了呢？

这是因为，有些患者在不适当的时候，接受了不适当的按摩！

有很多朋友在发现自己腰椎间盘突出又犯了，剧烈疼痛导致坐立不安的时候，首先想到的就是赶紧止痛，那怎么办呢？去找人按摩一下，这一按——坏了！

急性期按摩有可能会造成局部组织水肿充血，疼痛加剧，病情不仅没有缓解，反而更重了！而且有些理疗师傅，还会告诉你“不疼不治病”，直接很大力地对着你的骨头按，那就更会造成椎间盘突出、椎体滑脱、峡部裂之类的损伤！

所以，越按越严重，确实是存在的。这是因为在不适当的时机，采用了不适当的方式来按，所以才会导致严重的后果！

那么，腰椎间盘突出到底能不能按摩呢？为什么有人表示，按了会有所好转呢？

当然是可以按的，而且确实科学的按摩会促进腰椎间盘突出的康复！

但是一定要注意：千万不能对着疼痛的部位猛按！而是应该“曲线救国”，从能促进康复的穴位入手！

这里就给大家推荐一个能帮助腰椎间盘突出康复的穴位！大家也可以试着敲敲打打，按摩一番，看看效果多明显吧！

腰椎间盘突出康复穴位按摩——敲打殷门穴。

殷门穴，是足太阳膀胱经穴位。什么叫殷门呢？殷，就是盛大、富足的意思，门，就是字面上的意思——门口、门户。殷门穴就是足太阳膀胱经大量的气血物质进进出出的门户。经常给予殷门穴刺激，可以促进腰背疼及腰椎间盘突出症的康复。

我们找殷门穴，也很好找。它的位置就在大腿后侧的正中间，承扶穴与委中穴的连线上。

在刺激它的时候，我们可以采用站立体位，用小木椎（如果没有的话，用老头乐也可以）对着这个殷门穴的位置，轻轻敲打，感觉有酸痛感就可以了，当然这个酸痛感是在可以忍受的范围内，当然不是咬牙坚持那种忍，大家只要找一个让自己舒适的力度就可以了。每天轮流敲打双侧殷门穴300-500下，很多患者当场腰背疼痛明显改善，坚持一个月左右，腰椎间盘突出会明显回缩，而平时经常伏案工作或者久坐的朋友，坚持敲打还可以预防腰突症的发生。

所以，面对腰椎间盘突出，先不要着急或者担忧，只要了解正确的康复方法，科学治疗，就可以获得满意的康复效果！

作者大德天地，专注个人健康、健康行业、健康合伙人，关注我并私信我回复数字“01” 为你解答更多病症问题。

原文地址：https://m.toutiao.com/i6888974584574542340/