我眼里的瑜伽理疗，因人而异，各不相同

大荆

曾几何时，当有人问到教什么瑜伽时，似乎不在瑜伽后缀加点可形容瑜伽功效的词语时，会觉得自己会的那两把刷子拿不出手。老师们有没有这样的经历：一到课堂就盘全莲花坐姿，似乎这样的言行会助力于在江湖行走，也会显得道行比较深。因为那时心底除了匀称的身材和姣好的容颜带来的底气，其它填充物胆怯居多。

不管从身心和荷包受益的角度讲，均是粗糙和贫瘠的。后来随着学习，实践，再学习再实践时，身心的感觉从粗糙转为细腻 ，口令里的引导词也从僵硬和硬邦里多了几分“柔情蜜意”，从理性的引导加入了自我练习时的感性感受。自己也不记得从何时起，当有人再问起教授什么瑜伽时，会有迟疑，心想着该如何向她人表达我的专业呢，不再是脱口而出的所谓的“瑜伽理疗”，后来会说自己分享的是一种因人而异的练习方法。

不愿意说教授“瑜伽理疗”，我想大概有几种原因：第一，自己进步了，不再愿意从某一个局部的角度去定性学习的专业，渐渐明白，瑜伽练习只要做正确了都会有理疗性，那是瑜伽所赋予的效果之一；另一方面不想给自己贴标签，定义为瑜伽理疗师。觉得这不能全面完整的代表现阶段我对瑜伽的理解，就像演员一样，有的演员专门演固定的一个角色，成了什么专业户，类似于什么国民闺女，国民媳妇等等头衔，这样容易产生固定思维或者说单线思维，最主要是让自己忽略或埋没其它闪光的地方。所以标签这一词，有时候容易框住思维和眼界，比如受到原生家庭或者后天长大模式的影响，总喜欢也习惯给自己贴各种标签，比如还没去做某件事情之前 心里的那个小我就会冒出声音，我不会，我不行，我不配，等等各种消极的习惯性思维模式。

我的一个私教，印象很深记得她第一次练习某一个基础性动作，还没去做时，她的反应是妈妈说了我体育不行，怎么怎么样，30+满嘴还是妈妈说她怎样怎样，擅长这个不擅长那个，要知道她在工作中可是很雷厉风行呢。

所以这也是我不愿意称自己为瑜伽理疗老师的另一个原因。

瑜伽不仅仅是生理结构解剖层面的锻炼，初期会大多数会认为它就是，无可厚非。初期练习谁跟我说身心灵，那时20来岁的我可能会弃瑜伽而去，初期练习，只要身体舒服和心情愉悦，觉得这就足够了，喜欢体位练习，也喜欢为了倒立而倒立，从不打坐，自然也不感冒于各种呼吸控制法。

随着不断的学习和自我实践精进时，接触的个案也越来越多，后来越发的明白，真心觉得身体层面的问题比较好处理，难解决的是“心结”。在课堂上会提到身体层面的每一个瘀堵和不通，或者说疼痛与不适，都是没看见、被忽略的情绪或者说没有解锁的心结。一节私教课的效果不是在于前后对比图，而是能真正帮助练习者唤醒和培养那么一点点的觉知也好，然后随着不断的课程练习巩固和离开课堂后“残留”一点课程的习惯然后延续下去。

不再从一个角度去看待事物，比如颈椎病，盆底肌修复，骨盆调整。而是能站在比较高的角度，似乎还看到了原来自称瑜伽理疗老师的自己，会不由自主地噗嗤一笑，没有充满各种情绪，而是感叹，唯有不断的向上走，原来心里眼里的大才能变小，唯有自我一路经历长大，心里也不会笑话穿高跟鞋和西装爬山的人们，也不再觉得自己眼里的风景独好。

一年四季，春花秋月，各有各的美，万物和谐共存，我想这就是瑜伽里的谈到的理疗。

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