被医生称作“神奇的5月”，宝宝长不高，不防试试推拿

大荆

齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 韩虹丽

在发育期，宝宝能够茁壮长大一直是父母关注的问题。您是否也被这样的问题困扰过，孩子生长发育缓慢，身高明显低于其他同龄小朋友；脾胃功能差，不爱吃饭；免疫力低下，易患上呼吸道感染；晚上睡眠不安，容易惊醒…

春季促进小儿生长

少年儿童生长增速其实与季节也有一定关系。据悉，孩子的生长发育在春季（3-5月）长得最快，是秋天生长的倍数。尤其是5月份，万物萌发，是一年中最具有生命力的时期，在儿童生长发育上也被医生称为“神奇的5月”。

“这期间给孩子进行一定的中医干预，可以起到健脾胃、补肾气、增身高、益智力的作用”济南市按摩医院针推一科主任朱吉美说道。

小儿春季助生长推拿是促进孩子生长发育的自然疗法。能起到健脾益肾、扶助气血的作用，用于增强孩子对营养的吸收能力，增进睡眠质量，激发孩子自身的生长发育能力，增强小儿体质。

哪些孩子可以推拿

孩子的身高是受到多种因素影响的。如遗传、营养、激素分泌、运动、睡眠、其他疾病等都可对孩子的长大发育造成影响。

“春季小儿推拿促进生长适合2-14岁的孩子，尤其是6岁前是比较好的调理期。” 朱吉美表示，如果孩子生长发育缓慢，脾胃功能差，不爱吃饭，大便偏干或偏稀，身体瘦弱，营养不良，或免疫力低下，易患上呼吸道感染，晚上睡眠不安，容易惊醒，都可以尝试小儿推拿调理。

“推拿通过补足三里、磨腹、捏肌等手法来调理孩子的身体，改善上述情况。” 朱吉美说，一周推拿2-3次，4-6周为一个疗程。

孩子长大生活饮食也要注意

“推拿也只是一种调理辅助方式，平时在生活上，家长也应该多注意，尤其是面对正在生长发育期或青春期的孩子。”朱吉美在生活上也给出了一些建议，例如注意摄入均衡营养、保证充足睡眠、养成良好运动习惯、积极预防疾病等。

在饮食上家长要避免并纠正孩子挑食、偏食等不良习惯，及时补充微量元素、提高食品中蛋白质含量。

并且注意定时户外锻炼，选择空气质量较好、温度适宜的天气，但应避免剧烈运动，以防孩子因出汗过多而受凉。

儿童年龄越小，所需要的睡眠时间越长，朱吉美建议1岁以内儿童每天睡眠时间最好不低于15个小时，1~5岁儿童应保证每天12小时以上的睡眠时间。

带孩子外出时，注意春天忽冷忽热的温度变化，带好口罩，并注意给孩子养成良好的卫生习惯，如饭前洗手、不喝生水等，对疾病的预防也是有好处的。

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