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    用两个正确艾灸手法,调动人体阳气遍走全身,气血双补愈病快

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    发表于 2021-7-27 08:15:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本 期 导 读

    灸感好、愈病快,需要一点功夫







    知道该灸哪里后,如何灸出灸感?



    疾病发生时,该选用什么穴位灸,愈病才快,这是有规律的。


    从古至今,很多人都致力于此,给我们留下了宝贵的经验。


    譬如灸大椎可退热,灸阴郄可治盗汗等,都是疗效显著的验招。


    对于绝大部分朋友,学灸的初衷都为了调理好自己和家人的身体,很自然地会问:XX病该灸哪里?


    问什么病,灸哪个穴位,无可厚非。


    只是灸师不敢贸然回答这样的问题,担心问的人不懂怎么灸,胡乱烤肉,无效不说,还延误病情。


    所以一般回答该灸什么穴位后,都会附上三个字:看灸感。


    灸感的发生,是基于人体对艾热的主动吸收。


    需要注意的是,施加手法后,灸感会变得更明显。


    施加手法前后,吸点的变化示意图,大致如下:






    图中黄色代表经脉,蓝色的点是吸点,施加手法后,经脉之气增加,真正的吸点也更加明显。


    也就是说,施加手法,以激发经气,让吸点更加显露。


    吸点明显,就容易找到,并且经脉之气更足,灸感也会更强烈。


    对于自灸的朋友,只需知道灸感,可以完全不理会什么是吸点和吸感。


    排除艾灸禁忌症后,只要你自己灸着舒服,守着一个点一直灸下去就好。


    灸到不想灸,再考虑换点灸,最好每次灸,只灸一个点。


    有需要帮人灸的朋友,需要学习手法。常用的手法就两个,循经往返(也称为来回)和回旋。




    来回手法:激发经气的基础手法



    先说来回手法。来回手法的示意图如下:








    如图所示,来回手法的要点有三个:平、直和等长。


    ,指的是在来回手法全程,艾条是垂直于被灸者的皮肤的。


    ,指的是直线来回,一般选择跟经脉投影重合的直线,譬如沿着任脉来回扫。


    等长,指的是艾条来回扫,不要忽长忽短,每次都扫那么长。


    这三点要求,其实是为了给被灸者的皮肤以恒温的刺激。


    做手法时,由于艾条在动,一般距离被灸者的皮肤可以近一点(相对于定点灸时近),大体距被灸者皮肤也有半个拳头高。


    根据被灸者的感觉调整,距离不用过于执着。


    来回手法可以单独抽出来,当成基本功,天天练。


    可以对着被灸者练,灸足三里或者内关穴时,可以全程来回,不必定点。


    灸馆的实习生,一律从扫足三里开始,每天保底练六个小时。


    一周之后,实习生除了来回手法娴熟,还收获浑身放松,找点施灸,定点灸,都更加得心应手。


    除了在被灸者身上练习,还可以常常拿着艾条,不点燃,在自己身上练。


    一般建议先练熟一只手,譬如右手持艾条,不点燃,直接沿着自己的左手心包经来回扫,反复练习,久而久之,功夫也深。


    对了,艾条不点燃,一样能找到吸点。这是师兄传的秘法,一并分享给大家。


    练习来回手法时,最忌讳手在动,心在飘。


    练习时要专注,可以想着将艾热「压」入被灸者的体内,但外形上不要做出来,艾条不要往下压。


    专注地练习,很快可以体会到,来回时,艾条其实是扯着被灸者在走的。


    到这个境界,已经不只是在扫,而是在运。


    把艾条运起来,也把被灸者的经气运起来。


    能运起来,来回手法即宣告过关。


    但作为基本功,我建议,每天仍抽出一点时间练习来回手法为好,譬如早上起来,拿起艾条,不点燃,就在自己身上练十分钟。


    长期坚持,灸起来自然知道受益。


    对于末端穴位,如足三里、内关等,一般我们都可以全程来回扫,不必定点。


    也可以换直径小一点的艾条,灸末端穴位更合适。




    回旋手法:定灸烫时的替代手法



    另一个手法是回旋。


    回旋的要求有三点:平、圆和向心。


    的要求跟来回一样,就是艾条全程保持跟被灸者的皮肤垂直。


    ,围绕某个点,可以先大圆,然后圆越来越小,最后定住。


    向心,指向着自己的心口,胳膊肘别往外拐。向心比较放松。


    艾灸初学者,定点灸时,被灸者容易感到烫,可以先用回旋代替。


    譬如遇到发烧病人,灸大椎时,一定点灸就烫,你可以就对着大椎的大致位置,全程回旋,效果也很明显。


    给小孩子灸,一开始没把握,也可以在肚脐上方,做小圈的回旋,观察小孩子的反应。


    如果孩子一动不动,呼吸变得深沉,那可以继续回旋,进一步定点灸。


    由回旋灸转到定点灸,有个小窍门,就是回旋到最后,要拉高一下,再缓缓落下来一点,根据被灸者的灸感,定住高度。


    如果回旋到最后,直接定住,被灸者容易感到烫,这是因为我们做手法时,一般艾条靠皮肤都相对定点灸近。


    刮完灰回来,直接定点灸,被灸者也容易感到烫。此时很简单,做一下回旋手法,再定点灸即可。


    归纳一下,当你问到,或者搜索到,什么病该灸哪个穴位后,你应该这么做:



    • 先做来回手法,如果是末端穴位,全程来回手法,不必定点。
    • 利用回旋手法,过渡到定点灸。定点灸没把握就全程回旋灸。
    • 手法练得越好,你帮人灸会越得心应手。
    • 自灸不必管吸点,守着一个点灸透,更合适。


    你学会了吗?


    来源:正安聚友会

    原文地址:https://m.toutiao.com/i6989072436314522150/

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    发表于 2021-7-27 08:15:39 | 显示全部楼层
    收藏好!慢慢读,谢谢老师
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    发表于 2021-7-27 08:16:18 | 显示全部楼层
    还是比较实用的!
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    发表于 2021-7-27 08:16:59 | 显示全部楼层
    好的谢谢!
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    发表于 2021-7-27 08:17:53 | 显示全部楼层
    优秀
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    发表于 2021-7-27 08:18:35 | 显示全部楼层
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    发表于 2021-7-27 08:19:14 | 显示全部楼层
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    发表于 2021-7-27 08:20:21 | 显示全部楼层
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    发表于 2021-7-27 08:20:58 | 显示全部楼层
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